内側からの治療〜血液の質〜

2005年06月12日

家庭菜園

私はよく有機野菜・無農薬野菜など買いますが、あなたはどうですか?
有機野菜っておいしいですけど、高いですよね。
そこで、あなたに提案です。

有機野菜作ってみませんか?


今日のランキングを確認してみてね!
あなたの1クリックがとっても励みになってます。
ぜひクリックしていってくださいね。


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superatopiconsaltant at 20:21|この記事のURLComments(4)TrackBack(0)

2005年06月08日

グレープフルーツジュースはどうだ?

最近グレープフルーツジュースを夕飯前に飲んでいます。
きっかけは、「グレープフルーツは食欲を適度に抑えてくれる」
って言う記事を見かけたことです。

さっそく、以前から気になっていたジューサーを買ってみました。
それは、Braun シトラスジューサー MPZ9です。
サイコーにジュース作るのが楽しいです。
そして、絞りたてのジュースは、苦くなくておいしいです。

今、毎日飲んでいます。
アトピーへの効果のほどは?というと、




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superatopiconsaltant at 00:10|この記事のURLComments(7)TrackBack(1)

2005年06月03日

これは豚の毛かな?

こんばんは。
最近いろいろな方から、ご相談のメールをいただいています。
全ての方にぴったりのアドバイスはできないと思いますが
一生懸命返事を書かせていただいています。

アトピーで悩んでいる方、何か質問がありましたら
直接メールください。
待ってます。
アドレス: hamatyan@atopi05.com

それでは今日は、食べ物の話です。
あなたは、豚足ってたべたことありますか?


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superatopiconsaltant at 21:44|この記事のURLComments(7)TrackBack(3)

2005年04月25日

簡単!食事療法

血液の質って考えたことありますか?

私はアトピーの治療中だったとき、血液の質について気がついたのは最後のほうでした。
よく血行を良くしましょうとか聞くんですけど、その血液の内容はあまり気にしていなかったと思います。
血液の質はとっても大事なので早く習慣を変えてね。


こんな人は要注意!
外食が多い人
食事が偏ってる人
完璧主義な人



では、血液の質をあげるにはどうしますか?

1番大事なのは食事です。

まず、変なものを食べないことです
たとえば、カップめんとかチョコレートばっかりとか。
少しは平気だと思いますが、やっぱり食べすぎはだめだね。

つぎは、体にいいもの・肌にいい物を食べることです。
そのときは、あんまりむずかしく考えずにこんな風にしてみてはどうでしょう。
一番多く食べてるものを見つける。
 (私の場合は、お米。次は肉かな?)

△修一番多く食べてるものを健康によさそうのものに取り替える。
 (私の場合は、お米を「ファンケル 発芽米」とか「雑穀米」とかにしました。)

 パンなんかだったら胚芽パンとか天然酵母のパンとかに切り替えては?

 (お肉は鳥の手羽とかコラーゲンが多いものをできるだけ食べてました。)

 魚の人は、刺身や切り身でなく、青物の魚とか骨までたべれる魚に
 してみては?

そして、足りてなさそうなものを増やす
 (私は、野菜が、特に生野菜が嫌いだったので、ゆっくり煮込んだ10種類  ぐらいの野菜スープをよく飲んでました。)

これだけです。
とっても簡単でしょ。


アトピーにいい食事!と意気込むと長続きしないので
まずは、今の食事をベースに変化させてください。
ポイントは
  一番多く食べるものはそれだけ影響が大きい
                  ⇒健康的なものに取り替える
っていうことです。

ビタミンがどうとか言う前にこの方法は手っ取り早いです。

くわしく考えて完璧を目指すと挫折します。
(結局完璧主義だと口うるさいだけで何にもはじめてないことが多いです。)

気楽にいきましょう。

あなたも、今日から始めてね。
アトピー治療は行動あるのみです


いつも応援ありがとうございます。
ランキング見てみてね。

PS.雑穀米ってお米から炊くときに
   鳥のえさのにおいがするよね。





superatopiconsaltant at 21:04|この記事のURLComments(6)TrackBack(0)
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『まぐまぐ!』から発行しています。

Profile
はまちゃん
1975年生まれの29才
女性
22才からアトピーと戦う
27才でアトピー克服
以後、自分の経験を元に
美肌、健康を研究中
オススメの本
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