2005年05月13日

アトピー治療ってなんで挫折しちゃうんでしょうか?

こんにちは。

 

突然ですが、なぜアトピー治療で挫折してしまうのでしょうか?

  逆説的ですが、挫折のポイントを知ることは
 治るポイントを見つけることにつながります。

 そこで、あなたと一緒に挫折のポイントを見ていきましょう。


 

<挫折ポイントその1>
 
 アトピーになった原因がわかっていない
 
 自分がアトピーになぜなったのかを知ることは大切です。
 原因がわからなければ、対策の立てようもありません。
 頭が痛い人に胃腸薬を飲ませるなんてことになってしまいます。
 行き当たりばったりで治療法を選択すると、
 多くの時間・お金・気力を消耗してしまいます。
 [具体例]
 ・部屋を掃除しないまま薬をぬる
 ・睡眠不足が原因なのに夜更かしをする
 ・原因を1つだけだと思っている
 ・野菜不足に気がつかない
 ・食事のバランスが悪いのに、たくさん健康食品を飲む
 <挫折ポイントその2>
 原因への対策が間違っている

 たとえ原因がわかっていても、対策を間違えると
 アトピー治療は長引いてしまいます。
 回りくどい対策ではだめです。
 正面から原因に取り組む必要があります。
 [具体例]
 ・睡眠不足が原因なのにサプリメントを飲む
 ・胃腸が悪いのが原因なのに、よくかんで食べない
 ・洋食が多いことが原因なのに控えない
 ・血行が悪いことが原因なのに運動、入浴しない
 <挫折ポイントその3>
 対策がわかっていてもやり続けられない

 たとえ対策がわかっても、かなり苦労を強いる方法だと
 続けられません。
 簡単な方法でなければだめです。
 簡単で、早くて、安い方法を探す必要があります。
 [具体例]
 ・健康食品が効いたが、2瓶目が高くて続けられない
 ・ダニをすみずみまで掃除したが、毎日となるとできない
 ・風呂に長く入ると効果があるのはわかるが、毎日1時間なんて無理
 ・運動をすると肌の調子がよくなるが、ナマケモノなのでつらい
 ・マッサージがきいたが、しょっちゅうは高くて通えない
 ・健康器具を毎日準備するのがたいへん
 ・体にいい食材はわかったが、あまりに多くて忘れてしまった 
 ・毎日がんばることに精神的に参ってしまった
   
 あなたは、どうでしたか?
 当てはまることがあったでしょうか?
 
 アトピー治療では、気をつけることが多いです。
 だから、1つ1つは簡単にしていかないとやってられません。
 むしろ、簡単に実行できる形にしておかないと、たとえ治ってもすぐに
 アトピーの逆戻りしていきます。
 できるだけ肩の力を抜いて、簡単なものからはじめてください。
 がんばりすぎでは続きません。
 すこしづつ気をつけていけば、1つ1つの効果はたいしたことがなくても
 集まると大きな進歩になります。
 アトピーの治療は、足し算ではなく掛け算なのです。
 どれかの原因だけに対応していてはだめです。
 どの原因にも最低限の対策をとる必要があります。
 途中で挫折してしまうのは、むずかしい方法をやろうとがんばり過ぎるからです。
 どれも、簡単でいいから対応してください。
 
 そして、自分にとってストレスの少ないところで積極的に治療をしてください。
 (例えば、私の場合はお風呂と食事が好きだったのでそこでがんばりました。)

 それでは、今日はここまで。

PS.安くてあったまるお風呂の入り方です
 “体の冷え”をまず取りなさい―気の超健康術

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superatopiconsaltant at 15:51│Comments(2)TrackBack(0)アトピーの治療法の選び方 

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この記事へのコメント

1. Posted by Wao   2005年05月14日 11:52
生活習慣を改善することが一番の近道でよね。
私は食事と睡眠に重きを置いています。
野菜を多く取ること、睡眠時間を削らないこと。
外食をできるだけしない、ストレスを溜め込まない。
少しの実践が、多大な効果を生みます。
無理な実践は、ストレス以外の何物でもないですね。
2. Posted by はまちゃん   2005年05月14日 13:56
Waoさん、いつもコメントくださってうれしいです。

ほんとに少しの実践で違ってきますね。
無理は続かないですよね。

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Profile
はまちゃん
1975年生まれの29才
女性
22才からアトピーと戦う
27才でアトピー克服
以後、自分の経験を元に
美肌、健康を研究中
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